Yoga

Ontdek welke yogavorm bij jou past. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, een dynamische les of een moment voor jezelf: er is altijd een les die aansluit bij jouw wensen.

Yin Yoga

Yin yoga is een rustige yogavorm waarin ontspanning centraal staat. Door houdingen langere tijd aan te houden, werk je niet alleen aan soepelere spieren, maar vooral aan het bindweefsel. Dat helpt je lichaam flexibeler te maken, stimuleert het natuurlijke herstelvermogen en brengt meer rust in je hoofd én je lichaam.

meer over Yin Yoga

Zachte yoga met Christel

Zachte yoga is een les waarin beweging en stilte elkaar afwisselen. We bewegen met aandacht, in een rustig tempo en met ruimte voor pauzes en eigen keuzes. De les nodigt uit om spanning los te laten, te vertragen en weer aanwezig te zijn in je lichaam. Meld je aan en kom vrijblijvend een keer meedoen!

 

Vinyasa met Walter

Vinyasa yoga is een dynamische yogavorm waarbij beweging en ademhaling naadloos in elkaar overgaan. Door vloeiende series houdingen bouw je kracht, balans en flexibiliteit op, terwijl de bewuste ademhaling zorgt voor rust en focus. De lessen zijn afwisselend en geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s, omdat iedere houding kan worden aangepast aan jouw niveau.

meer over Vinyasa

Bekijk het lesrooster en ervaar het zelf tijdens een gratis proefles.

 

meld je aan voor een gratis proefles